、梦话等，容易导致

睡眠不足，孩子白天就可能烦躁，因能量不足导致精神状态不佳，注意力缺失。 《我们为什么要睡觉》的作者、说梦话等2020年卡尔萨根科普奖获得者马修沃克也曾表示，大脑中负责记忆的海马像“信息收件箱”。

哈佛大学医学院在对915名儿童进行跟踪调查后发现，两岁前儿童每天睡眠少于12小时，3岁时肥胖的风险就会加倍。 孩子总是不睡觉，我们确实慢慢没耐心了，可以吼他！ 有时措辞会变得激烈，孩子快要哭了。

我一般做孩子的抚摸，其实不是专业的抚摸。 让它躺在床上，活动一下脚，按摩一下后背，摩擦一下肚子。 所以，除了看图画书听音乐，玩玩具、玩游戏、吃点心之类的，从来不让孩子做和睡床上无关的事情.